In Nederland kampen ongeveer 4,3 miljoen volwassenen met overgewicht en in België is dat ongveer de helft van de bevolking vanaf 3 jaar (5.8 miljoen).

Wij ontvingen het volgende bericht van een lezer.

Ik schrijf jullie omdat ik in de praktijk ontzettend veel mensen zie die simpelweg te dik zijn. En sommigen niet zo'n klein beetje ook. Heel veel zitten dan ook niet lekker in hun vel, maar ik begrijp niet dat ze dat probleem niet eenvoudig oplossen.

Te dik zijn is geen ziekte, het is het gevolg van keuzes die je maakt in je voedsel. Wat je eet bepaalt of je wel of niet dik wordt, zo eenvoudig werkt dat. Nu heb je natuurlijk mensen die zeggen dik te worden door medicijnen of andere oorzaken buiten hun controle, maar voor de overgrote meerderheid is het toch echt een kwestie van wat ze in hun mond stoppen.

Een jaar geleden vond ik mijzelf te dik. Ik zag er niet net zo uit als een Michelin poppetje, maar had toch een buikje en iedere keer als ik op de weegschaal ging staan schrok ik. 

Toen ben ik op onderzoek gegaan op internet en je wilt niet weten hoeveel verschillende dieten er wel niet zijn om af te vallen. Ik wilde eigenlijk niet een specifiek dieet, maar meer een levenswijze die en vol te houden was en waarbij je toch ook gewicht verloor.

Het meerst ingrijpende wat ik tegen kwam was een ketogeen dieet of levenswijze. Dat wil zeggen een leven eigenlijk zonder koolhydraten (= glucose) en waarbij het lichaam wordt gedwongen om vet te verbranden. In de praktijk werkt dit goed, alleen is het voor veel mensen niet vol te houden en dat was ook mijn probleem.

Maar, iets dat wel is vol te houden is een koolhydraat arm dieet. Men beschouwt een inname van minder dan 150 gram koolhydraten als een koolhydraatarm dieet. Daar ben ik een jaar geleden mee begonnen.

Het vereist wel een zekere discipline en geen gesmokkel anders werkt het niet. Ben er ongeveer een jaar geleden mee begonnen en ben nu zo'n 20 kilo lichter en ben ook van plan dit vol te houden. 

In de praktijk blijf ik onder de 100 gram koolhydraten per dag en dat is best te doen, al ben je wat meer tijd kwijt met het bestuderen van alle etiketten in de winkel. Zo koop ik bijvoorbeeld ook koolhydraatarm brood, wat al snel 10 gram minder koolhydraten per boterham oplevert.

Wat ik gedaan heb zal misschien niet voor iedereen zijn, want je hebt er toch een zekere discipline voor nodig. Maar, als je het wel voor elkaar krijgt, dan kom je automatisch op een heel mooi gewicht terecht en kan je nieuwe kleren kopen omdat de oude om je lijf flodderen.

Tot zover het verhaal van de lezer.

In Nederland en België samen iets van tien miljoen mensen met overgewicht. Stel je voor dat al die mensen een normaal gewicht zouden hebben, hoeveel zou er niet worden bespaard aan zorgkosten?

We zouden zonder problemen het eigen risico in de zorg kunnen schrappen, want er zouden veel en veel minder mensen in de wachtkamer van de dokter terecht komen.

Naast de vele miljoenen mensen met overgewicht zijn er ook miljoenen met een hoge bloeddruk omdat die twee vaak hand in hand gaan.

Dat veel mensen begrijpen dat ze veel te dik zijn blijkt ook uit het feit dat afslankmiddel Ozempic niet is aan te slepen en dat er mensen nu sterven aan de bijwerkingen zal het gebruik niet afremmen. Dit terwijl er een natuurlijke Ozempic beschikbaar is zonder bijwerkingen met daarnaast een natuurlijk middel dat in Hollywood een tijdlang heel populair was.

Voor mensen die iets aan de hoge bloeddruk willen doen en afscheid nemen van de vele bijwerkingen van de voorgeschreven medicijnen hebben ze bij Orjana een voordelig bloeddruk (onderhouds)  pakket gemaakt, met daarin zowel nattokinase als olijfblad extract, aangevuld met een flesje CBD olie.

Voor wie wil weten wat nattokinase doet met bloeddruk raden wij aan dit eerdere artikel te lezen en voor wat betreft olijfblad extract dit artikel.

De CBD olie helpt vooral bij het tegengaan van ontstekingen, één van de primaire oorzaken bij iedere ziekte.